月子里出虚汗，属于正常的生理现象，在医学上称为褥汗，尤其是在睡眠时经常把衣服、被子等浸湿，不是病理状况，也不是虚汗，是一种正常的生理现象，叫褥汗，通常持续一到两周就会停止。
为了供养母体和胎儿的生理需求，女性怀孕期间的血液循环量较未怀孕状态下增加20%-30%，生产之后营养需求供应量减少，循环血量也会相应地减少，所以患者在产后会以出汗的形式减少血管容量。产后一周之内患者出汗最多，一周之后出汗量会逐渐减少，大约在产后两周左右生理性的出汗就会完全消失。如果患者两周之后还出现持续性的虚汗，与患者穿着的衣物或者身体虚弱有关系，必须进行相关的调理，持续性的长时间的出汗对患者的身体健康不利，也容易导致乳汁减少。
月子里受寒可以通过发汗的方法，来促进身体的血液循环，可以把身体的寒气排出来，可以喝生姜红糖水来发汗，这样可以达到排寒的目的。如果坐月子期间脚部受凉，还可以用艾叶来煮水泡脚达到祛寒的目的，艾叶有温经散寒，调经保胎的作用。
对于产妇来说，艾叶有增强产妇抵抗力，还有清热解毒的功效。针灸是把毫针按一定穴位刺入患者体内，运用捻转与提插等针刺手法来治疗疾病。灸法是把燃烧着的艾绒按一定穴位熏灼皮肤，利用热的刺激来治疗疾病，去除寒气。不过在使用这些方式排寒气以后，一定要做好身体的保暖性，因为使用这些方式都可以有效打开毛孔，如果没有做好保暖，就有可能导致寒气进入身体的情况更加严重。适量的锻炼也可以有效排体内寒气。
在坐月子期间首先要注意保暖，平时要养成良好的生活习惯，避免过度运动，避免寒冷刺激，不要使用冷水洗脸、洗脚、洗澡，不要在寒冷环境中久呆，不要进食性质寒凉的食物。饮食中应当适当增加优质蛋白质食物，各种新鲜的蔬菜、水果的摄入，避免辛辣刺激饮食避免出现身体不适。
“儿媳，我住院了，让你妈先伺候我，你自己坐月子吧”“好的”
今天分享故事的是徐丽。
婆婆瞧不起儿媳妇
徐丽有一个刁钻的婆婆，不管什么时候婆婆就想的是能从徐丽身上找到问题，然后用问题去指责徐丽，刚开始徐丽还会和婆婆两个人互相犟嘴，到后面徐丽就懒得说什么了，因为一次两次没什么，要是天天这样工作已经很辛苦了，下了班都不能安稳，可真的是太难熬了。
不过不管什么时候人可以接受别人一句话的侮辱，两句话的侮辱。时间长了估计谁也受不了吧，这天徐丽下班回家，刚走到门口就看到婆婆在家里面张牙舞爪的要干什么，随后就听到啪的一声。
徐丽立马推开门说道：“你干什么了？”随后就看到满地的玻璃碎片。徐丽大喊道：“你干什么把我们的结婚照弄碎了呀？你有病吧。”婆婆指着徐丽说道：“我告诉你，你看看你的德行，就是因为你我们家里面没有后代。”
徐丽指着婆婆说道：“你们家里面没有后代管我屁事？又不是就我自己的问题，你儿子没有问题吗？再说了你也好意思说话，你也不看看人家谁家里面婆婆天天非要和儿子在一起呢？我告诉你，就这样有孩子可就奇怪了。”
婆婆不说话，徐丽继续说道：“没话说了吧，每次这样说我，我都不想回你，你以为你很厉害？”婆婆听了听继续说道：“嘿呀，你自己看不出来我为什么不让你和我儿子在一起？就是因为你这个女人一点都配不上我的儿子。”
婆婆继续说道：“你看看你，要啥没啥，我儿子呢？好的大学毕业，现在工作也不错，就好像你每天出去打工，就挣拿点辛苦钱，真可笑。你还以为你很好，你简直就是配不上我的儿子，我是懒得说你什么了，现在更好了，连个孩子都生不出来。”
徐丽说道：“嘿呀，你儿子现在这样就是因为我，如果没有我，他现在就是一无所有，所以你还是珍惜吧。你要是这样我估计你迟早是个完蛋。”说完徐丽就走了，她感觉自己把这么多年都不敢说的话说出去了，晚上可是休息好了。
怀孕风暴
也不知道是怎么回事，可能上天都看不下去徐丽的婆婆这样对徐丽了吧。徐丽最近总是觉得自己很不舒服，就去医院检查了一下，谁知道医生告诉徐丽她怀孕了，刚开始徐丽还是很开心的，因为不管怎么说徐丽怀孕了，以后婆婆肯定念叨的少了。
但是徐丽又觉得自己不开心的很，虽然说怀孕了，但是那个比较严厉的婆婆估计也不会好好对自己了吧，肯定不管什么时候都是随便凑活一下。这怀孕了前期自己还可以照顾自己，到了一起肚子大了，人家不愿意照顾自己，只能是找自己的母亲。
徐丽脑袋里面的都是自己母亲以后照顾自己的想法，带着这样的想法回家去了。徐丽看着婆婆说道：“现在你也不要说我了，我怀孕了，你满意了吧。”随后徐丽就把自己的检查报告给婆婆放在桌子上。
婆婆看着赶忙说道：“好家伙，终于怀孕了，难得呀。”说完婆婆就拿起来报告看着，看了一会婆婆说道：“行了行了，我看你这也是没吃饭，你想吃点啥了？”徐丽冷冰冰的说道：“你看着办吧。”
徐丽有想过对方会有变化，只是不知道会这么大，真的也是让人觉得不舒服。刚开始徐丽可以自己照顾自己，后来慢慢肚子也大起来了，徐丽没办法自己照顾自己了，就希望婆婆能给自己提前准备好饭菜，这样上班也没影响。
徐丽就和婆婆提出了这样的想法，婆婆说道：“你这可不行呀，你以为你以前呢，我没事干能去照顾照顾你，现在可是不行了呀，你看看我每天多忙了，社区里面的工作是离不开我的，你要是实在是照顾不了你自己，你就让你妈妈过来吧。”
无奈之下徐丽就让自己的母亲来照顾自己，不管什么时候父母还是比较贴心的，徐丽的母亲来了以后家里面果然好多了。可是婆婆总是看不惯亲家的行为，老是爱说一说徐丽的母亲。这天徐丽遛弯回来。
走到门口听到婆婆说道：“你女儿这是怀了我们家里面的孩子了，你现在为我们家里面照顾孩子你应该感到荣幸，可是要好好干。”徐丽受不了进来真准备和婆婆讨论这个事情的时候，肚子突然疼起来。
婆媳决裂
到了医院没多久孩子就出生了，婆婆一看是个女孩子，二话没说就躲到乡下去了。徐丽的老公给婆婆打电话问道：“怎么不再回家里面住？”婆婆说道：“人那么多，我在也不合适，再说了人家徐丽有自己母亲照顾了。”
之后大家都不关注这个问题了，把心思都放在孩子的身上。慢慢的家里面也热闹起来了。可是婆婆的一个电话打破了所有，这天高丽还在休息婆婆就打过来电话说道：“儿媳，我住院了，让你妈先伺候我，你自己坐月子吧。再说了，现在肚子也没了，生个女孩子也好意思让人照顾你？”
徐丽说道：“好呀，那就让我妈照顾你，人家标准的保姆一个月也要好几千，我觉得你一个月给我妈五千就够了。再说了要是我妈有什么做的不好的地方你还是要多担待啊。”婆婆说道：“嘿呀，都是一家人你和我算的这么清楚？”
徐丽问道：“现在都是一家人了，我生孩子你干什么去了？那个时候就不是一家人了？你可真可笑呀。”说完就把电话挂掉了，再也不接婆婆的电话了，也没有去医院看过婆婆。
生活很多时候是互相体谅的，很少有人为了谁是理所应当的，就连法律 都规定了，父母抚养孩子长大，等到孩子大了以后要对父母尽赡养义务。所以很多时候父母都不是必须的，更何况两个人只是婆媳关系呢？
婆媳关系要想相处得好，一定要双方互相理解理解，不然的话双方是很难相处的好。